黄俊筑:华融证券宏观研nPO6员,曾留学于德国柏林洪KfsI大学7AUs
400m用比较放松的速度游,300m用七八成力,200m,100m都全力游,这样的训练会有效很多,同时也会比较有趣,逐YE7r减少的距离也会在心理上让自己TrVM力不那么大qvZM